ওপার বাংলার জনপ্রিয় অভিনেত্রী সোহিনী সরকার অভিনয় জগতে যাত্রা শুরু করেন ধারাবাহিক নাটকের মাধ্যমে। নাটকের পাশাপাশি সিনেমায় অভিনয় করেও ভক্তদের মনে জায়গা করে নিয়েছেন তিনি।

সম্প্রতি এক পডকাস্টে সোহিনী তার ব্যক্তিগত জীবনের অভিজ্ঞতা ও কঠিন সময়গুলো কীভাবে সামলে ওঠেন তা নিয়ে কথা বলেছেন। তিনি বলেন, "ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার আগে নিজেকে সাহায্য করতে হবে। ডাক্তার সাহায্য করতে পারেন, কিন্তু তিনিও একজন মানুষ, ঈশ্বর নন যে সবকিছু মুহূর্তেই ঠিক করে দেবেন।"

তিনি আরও বলেন, "জীবনে সব সময় ভালো হবে এমন নয়। খারাপ সময় না এলে ভালোটা বোঝা যায় না। খারাপ সময়ও জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।"

সোহিনী খোলামেলা স্বীকার করেছেন, "কখনও কখনও সুইসাইডাল টেন্ডেন্সি আসতে পারে। জীবনে অনেক চ্যালেঞ্জ আসবে। কিন্তু এসব মোকাবিলায় কাউন্সেলিং, বই পড়া এবং সঠিক সমর্থন অত্যন্ত জরুরি। কাউন্সেলিং করাতে গিয়ে কখনও এত কেঁদেছি যে কথা বলার ক্ষমতাও হারিয়ে ফেলেছি।"

মন খারাপের সময় কীভাবে সামলে ওঠেন, সে প্রসঙ্গে সোহিনী জানান, "ছোটবেলা থেকেই আমার অভ্যাস, মন খারাপ হলে কাজ করি। কাজ করা, বই পড়া, বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটানো এবং ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া আমাকে সহায়তা করেছে।"

সোহিনীর মতে, জীবনের বাধা-বিপত্তিকে মেনে নিয়ে এগিয়ে যাওয়াই মানসিক সুস্থতার মূলমন্ত্র।